2013年05月12日

6/8,9茨木市民(万博)

6月8,9日(土・日)に万博にて春季茨木市民選手権があります。

【男子(6月8日)】
200m・1500m・4×100mR・走高跳・棒高跳・走幅跳・円盤投(2.0kg) 槍投(800g)・ハンマー投(7.2kg)
【男子(6月9日)】
100m・400m・800m・5000m・110mH・4×400m・三段跳・砲丸投

【女子(6月8日)】
200m・3000m・4×100mR・走高跳・棒高跳・走幅跳・円盤投(2.0kg) 槍投(800g)・ハンマー投(7.2kg)
【女子(6月9日)】
100m・400m・800m・1500m・5000m・100mH・4×400m・三段跳・砲丸投

参 加 料
出場1種目につき500円(リレーは1チームに付き1000円)

参加希望者は14日までに種目と記録と参加費の振込がいつになるかを緒方まで連絡下さい。
締切が非常にタイトで申し訳ないですがよろしくお願いします。
posted by トータルスポーツ陸上クラブ at 04:30| 大阪 🌁| 練習日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2013年05月02日

新入部員のお知らせ【3】

新たに3名が加入しました。

62 4583 青儀 祐斗(あおぎ ゆうと)19890703
63 4584 岩崎 佑太(いわさき ゆうた)19950212
64 4585 寺垣内 将也(てらがいと まさや)19921106

以上、よろしくお願いします。
posted by トータルスポーツ陸上クラブ at 23:55| 大阪 ☀| 練習日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2013年04月19日

4/22〜の週の練習日程

4/22の週の練習日程です。

24(水)長居 15時ー19時半
25(木)長居 15時ー19時半

参加希望者は緒方まで。
posted by トータルスポーツ陸上クラブ at 16:34| 大阪 ☀| 練習日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

5月の長居の使用日程

5月の長居の使用日程です。

【5月】
2日(木)15:00〜20:00(可)
8日(水)15:00〜20:00(可)
14日(火)17:00〜20:00
16日(木)15:00〜20:00
17日(金)15:00〜20:00(可)
30日(木)17:00〜20:00
posted by トータルスポーツ陸上クラブ at 16:32| 大阪 ☀| 練習日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2013年04月16日

トレーナーさんを募集しています(*^^*)

トータルスポーツ陸上部では選手だけではなくトレーナーを募集しています。一緒に日本選手権を目指したり、ご自身のコンディショニング理論やトレーニング理論を試してみたいという方、トレーナーの勉強中でマッサージ、テーピングを実践練習したい方などいらっしゃいましたらまずはお問い合わせください(*^^*)
posted by トータルスポーツ陸上クラブ at 23:03| 大阪 | 練習日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2013年04月15日

来週の競技場練習

来週の練習予定
17日17:30~金岡
19日17:30~金岡

参加される方は金岡は1時間半しか使えませんので、すぐに本練習できるようにアップを済ませてください。

メニューはSD と120~150,30+50の加速走などを予定してます。

参加は前田まで連絡ください。
posted by トータルスポーツ陸上クラブ at 00:54| 大阪 ☁| 練習日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2013年04月07日

今週の練習日程(改)

練習日程のお知らせです。
8日17:30~金岡、
9日13:30~尼崎、
12日17:30~金岡

11日の長居練習に緒方が参加できないため、削除しました。

参加希望者は前田くんまで連絡してください。
posted by トータルスポーツ陸上クラブ at 06:36| 大阪 ☁| 練習日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2013年04月06日

今週の練習日程

練習日程のお知らせです。
8日17:30~金岡、
9日13:30~尼崎、
11日16:00~長居、
12日17:30~金岡

11日以外は前田まで連絡ください。
11日は緒方くんまで連絡してください。
posted by トータルスポーツ陸上クラブ at 23:51| 大阪 ☁| 練習日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

新入部員のお知らせ[2]

新しいメンバーが増えました。

60 4176 占部 修平 うらべ しゅうへい 19941109
61 4177 三宝 健太郎 みたから けんたろう 19850324

以上、よろしくお願いします。
posted by トータルスポーツ陸上クラブ at 07:28| 大阪 ☁| 練習日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

奈良県選手権について

5月4日(祝土)、5日(祝日)鴻ノ池にて平成25年度奈良県選手権があります。

日程は以下の通り。

4日
(男子)
100m、400m、1500m、10000m、110mH、4X100mR、走高跳、棒高跳、走幅跳、円盤投、やり投、十種競技(前半)
(女子)
100m、400m、1500m、100mH、4X100mR、棒高跳、走幅跳、砲丸投、円盤投、七種競技(前半)

5日
[男子]
200m、800m、5000m、400mH、3000mSC、4X400mR、5000mW、三段跳、砲丸投、ハンマー投、十種競技(後半)
[女子]
200m、800m、5000m、400mH、3000mSC、4X400mR、5000mW、走高跳、三段跳、ハンマー投、やり投、七種競技(後半)

下記種目は標準種目があります。
[男子]
100m 11.39
200m 23.19
400m 51.49
800m 2.01.00
1500m 4.20.00
5000m 16.10.00
10000m 34.00.00(5000m 16.10.00)
110mH 16.49
3000mSC 10.30.00
走高跳 1.80
走幅跳 6.40
三段跳 13.00
やり投 48m00

[女子]
100m 13.39
200m 27.49
400m 63.99
800m 2.30.00
1500m 5.10.00
5000m 20.00.00(3000m 11.30.00)
走高跳 1.50
走幅跳 4.90

参加料は一種目3000円+プログラム代一人300円、リレー4000円です。

男子はメンバーがいれば両リレーにエントリーする予定です。
一日目エントリー者の中で4X100m、二日目のエントリー者の中で4X400mを組みますので、そのつもりでお願いします。
一日目にエントリーしないけど4X100m走れるって人、もしくは二日目エントリーしないけどマイルは走るよって人は連絡下さい。
ある程度の記録を狙えるメンバーが6人集まらなければもちろん参加は取りやめます。

今回の申し込みは緒方ではなく部員の小野くんにやってもらいます。

出場希望者は種目・記録・大会名・期日を14日までに小野に連絡して下さい。
参加費については小野くんとやりとりして下さい。
基本、振込でお願いしますとのことです。

それではお願いします。
posted by トータルスポーツ陸上クラブ at 07:12| 大阪 ☁| 練習日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする